我們的心臟也是像汽車一樣，要進(jìn)“心臟4S店”保養(yǎng)，可大多數(shù)人卻不懂得“保養(yǎng)”心臟，出了問題只知道“大修“。
專家介紹
我們要怎么“保養(yǎng)”心臟呢?
首先要通過一系列的康復(fù)評估，運(yùn)動療法、飲食療法、心理療法、生活方式改善、規(guī)律服藥、定期監(jiān)測各項指標(biāo)和接受健康指導(dǎo)等手段，提高患者日常生活能力，改善生活質(zhì)量，回歸正常社會生活，并預(yù)防心血管疾病再發(fā)生。
什么是心臟康復(fù)？
心臟康復(fù)是指應(yīng)用藥物、運(yùn)動、營養(yǎng)、心理、戒煙限酒五大處方綜合性醫(yī)療措施,使心血管病患者獲得正?；蛘呓咏５纳顮顟B(tài)，降低再發(fā)心血管事件和猝死風(fēng)險。
我為什么總有感覺呢？吃了大把藥、做了手術(shù)仍然胸悶、胸痛怎么辦？
做了手術(shù)不是你的病就完全好了，冠心病患者常常伴有微循環(huán)障礙、心肺動能下降，都會出現(xiàn)癥狀。怎么解決？這就要求助于心臟康復(fù)中心。通過運(yùn)動及全方位改善生活方式，從根本上防止病情進(jìn)展，改善臨床癥狀。都說“運(yùn)動是一種天然的良藥”，對心臟病患者來說也不例外。國內(nèi)外大量的研究證實(shí)科學(xué)的運(yùn)動治療心臟病，改善血液循環(huán)、改善心肺功能，可以明顯降低死亡率、減輕癥狀、改善生活質(zhì)量。這種效果和益處是單靠使用藥物治療所不能達(dá)到的。正確掌握了心臟康復(fù)治療的科學(xué)運(yùn)動方法，會令患者終身受益。這里不用打針吃藥，用最廉價最健康的方式得到最好的療效，您想不想嘗試一下？
當(dāng)然想，可我要怎么運(yùn)動呢？相信和你一樣的很多心臟術(shù)后的患者都會有這樣的疑問，然而運(yùn)動并不是簡單地散散步、跑跑步就可以了，運(yùn)動和服用藥物一樣也是需要處方的，每個人都不一樣。需要經(jīng)過心臟康復(fù)科醫(yī)生專業(yè)的檢查和評價，確定最適合你的運(yùn)動類型、強(qiáng)度、頻率、時間等，然后初始三個月在心臟康復(fù)中心醫(yī)護(hù)人員的看護(hù)下，在嚴(yán)密的心電監(jiān)護(hù)下去運(yùn)動，這是最安全方式。之后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行居家康復(fù)，定期來我們這里評估隨診。
心臟康復(fù)包括哪些內(nèi)容？
1、藥物處方
有效的藥物治療是心血管疾病治療的基石。進(jìn)行個體化的藥物和劑量調(diào)整，并教育、監(jiān)督、鼓勵患者堅持用藥，提高藥物的依從性。
2、運(yùn)動處方
根據(jù)患者的年齡、性別、鍛煉經(jīng)歷、心肺功能狀態(tài)等，制定系統(tǒng)化、個體化的運(yùn)動方案。如有氧運(yùn)動處方、柔韌性訓(xùn)練處方、.抗阻運(yùn)動處方、平衡功能與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練處方。
3、營養(yǎng)處方
膳食營養(yǎng)是影響心血管疾病的主要環(huán)境因素之一，科學(xué)合理的膳食營養(yǎng)能有效降低心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險。
4、心理處方
部分心血管疾病患者存在不同程度的抑郁、焦慮等不良情緒，嚴(yán)重影響病人的身心健康與生活質(zhì)量，所以在積極治療心血管疾病的基礎(chǔ)上，還要通過軀體化自評量表等篩查，識別、關(guān)注并干預(yù)病人的精神心理問題，制定相應(yīng)的心理處方。
5、戒煙處方
戒煙可以降低心血管疾病發(fā)生和死亡風(fēng)險。是挽救生命最經(jīng)濟(jì)有效的干預(yù)手段。
心臟康復(fù)、從“心”開始，最后祝您精準(zhǔn)評估，科學(xué)運(yùn)動，健康生活！
出診安排：
每周三心臟康復(fù)門診全天出診。
咨詢電話：2393353
供稿／內(nèi)科門診 雷蕾
審稿／心臟康復(fù)門診 鞠延玲
校對／內(nèi)科黨總支 蒲玉
編輯／宣傳企劃科 徐劍
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